FTOPS XI - Wer luckboxt mit?

[Ayal]

mentalcoach wurde gefeuert
studio für massage gewechselt
keine migros-energy drinks mehr gekauft (nur noch redbull)
sportpsychologe gefeuert

weitere massnahmen: keine tiltende highstakes cashgames mehr vor einem grösseren turnier

was gibt es für weitere tipps, DIE NICHTS MIT DEM SPIELEN zu tun haben, um erfolgreich ein turnier zu spielen?

welches essen empfiehlt ihr vor und während dem turnier (keine mahlzeiten, die müde machen...)?

ausserdem lohnt es sich wohl kaum, nen marathon zu laufen vor nem turnier; aber würde ein leichtes warm-up / stretching helfen?

soll man kalt oder warm duschen?