Ernährung und Fitness

[Kartenhaus]

Ich merke selber an mir, dass wenn ich viel Spiele auch gleichzeitig ungesünder esse. Das ist natürlich nicht so geil.

Daher sollte man sich vorallem an den Tagen an dem man nicht spielt gesund ernähren und vorbereitungen treffen. Damit meine ich sich Salat etc fertig machen, den kann man dann wenn man online zockt essen und muss ihn nicht erst zubereiten.

Vorallem Bewegung ist wichtig. 2x die Woche sollte man sich auch sportlich aktivieren, denn auch wenn du gesund isst, braucht dein Körper Bewegung. Nur sitzen und pokern ist nicht gerade healthy