Tron 2014 Sport Prob Bet: 5000km Velo, 2000km rennen

[tron]

hier noch ein 2015 final update. vielleicht update ich in nem jahr wieder.
kurz und knackig:
velo: 4714km, 75'700hm
running: 1153km, 10'300hm
hiking: 209km, 12'000hm

5k in 21:08 , 10k 44:08 (silvesterlauf zh war keine 10km), hm nicht gelaufen.
ziele 2016: konstant (und mehr) rennen, sub20 5k, sub 40 10k, sub 1h30 hm. mehr trail runs. mehr mountaineering. konstantes (minimales) krafttraining.