Deus vs Tron --- Fitness Bet 2013

[tron]

betrag: 100.- und ruhm und ehre und braggin rights und der verlierer ist ne pussy und ein fettsack

zeitraum: ab heute bis und mit 31. juli 2013

um was gehts: der winter war sowohl für mich als auch für deus eher desaströs. wir waren lazy und wurden fett. nun ists zeit das zu ändern. beide wollen gewicht verlieren, muskeln zulegen, kondition verbessern, fit sein, viel sport machen etc...
es gibt keine fixen kriterien, nach denen ein gewinner gewählt wird. wir werden beide unser gewicht, unser training und teils unser essens-einnahme loggen und am ende werden wir zusammen entscheiden, wer nach "spirit of the bet" gewinnt.
für den fall, dass wir uns nicht einigen können, hat sich paxinor als judge zur verfügung gestellt.

hier mal meine startdaten:
grösse: 1.78m oder maybe 1.79m, wer weiss
gewicht: heute morgen 84.7kg, aber das war nach weekend mit viel alk und essen. am letzten freitag war ich 83.3kg, was wohl ein "ehrlicheres" startgewicht ist. bodyfat: schätze mal 22-24% (meint jedenfalls meine waage)
fitness stand: scheisse bis mässig. bin seit knapp 2 wochen wieder aktiver, war einige male joggen und velofahren und geht schon wieder einiges besser. letztes workout war 5.2km (flach) in 32.49min. was obv ne scheisszeit ist, aber bin schon happy dass ich 5km durchgehend joggen kann.

fitness log: velo & joggen via endomondo: http://www.endomondo.com/profile/4287659

sonstiges zeugs: noch unklar.

foodlog: http://www.myfitnesspal.com/food/diary/trontrontron (werde wohl nicht 100% sauber tracken, aber gebe mir mühe es sinnvoll zu machen). kalorienziel ist relativ random. theoretisch sollte es workouts von endomondo automatisch importieren, aber bisher hat das noch nicht geklappt.

deus wird seine daten hier heute oder morgen eintragen.

thread (und dieser OP) sollte regelmässig updated werden und soll uns beide halt animieren, dass wir möglichst gut trainieren.

let's gogogo

Update 29.04.2013 (Stats deus folgen):
Um das ganze etwas besser verfolgbar zu machen (und uns besser vergleichen zu können), habe ich die wichtigsten infos in ein google doc file getan, das alle ankucken (und deus und ich editieren können):

https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?...sp=sharing