Tron 2014 Sport Prob Bet: 5000km Velo, 2000km rennen

[tron]

update (mid-week, werde dann wenn möglich am sonntag wieder sauber auf wochen rhythmus switchen).
war südfrankreich viel velo fahren, alles super (540km und 10'000hm in 6.5 tagen). dann tessin, viel chillen (und ping pong und tennis spielen) und fressen. dann mein erster lauf wettkampf: ZH cityrun (9.8km) in 44.41 (gibt 10k pace von 45.36). sehr happy mit zeit.
habe beim joggen leider schmerzen im linken knie. vor ca 1.5 monaten (beim schuhwechsel) das erste mal beschrieben. leider hat sich das dann gehäuft und die letzen 2 wochen immer schmerzen beim laufen.
längere erläuterungen und berichte und rennreviews etc folgen ev mal später, aber wollte einfach mal das ganze updaten.

daher:
Aktueller Status - bisher im 2014 (aktualisiert am 09.04.14):
- Velo: 1045km gefahren (1356km wäre soll-pace)
- Joggen: 329km (542km wäre soll-pace)

Stats Running: (elevation stats stimmen nun ab 20.3., hab fenix2 gekauft mit barometer, daher nun präzis)


Stats Velo: