@reraiser: sorry, aber dein post ist ebenfalls voll mit einem gefährlichen mix aus bullshit und anekdoten...
keine zeit um auf alles einzugehen, aber nur:
"Zuerst verbrennst Du unglaublich viel und verlierst schnell Kilos. Irgendwann kommt aber ein riesen Stopp (wenn sich Dein Körper an die neue Situation gewöhnt hat und sein Verbrennungsmuster anpasst) " <--- das ist eine der vielen mythen. aber ist einfach bullshit.
ja, klitschko wird langsam etwas weniger kalorien verbrauchen, aber das ist deswegen, weil er gewicht verliert. und nicht, weil sein stoffwechsel auf magische weise plötzlich mit der hälfte der kalorien auskommen würde. das stimmt einfach nicht. (in realität wird sein stoffwechsel ganz leicht überreagieren, aber der effekt ist minim).
ansonsten: ja, langfristig gewichtsabnahme wäre klüger und besser. aber das heisst nicht, dass er so nicht gewicht abnehmen kann. (das hauptproblem von seinem ansatz sind verletzungsrisiko und rückfallgefahr). und ja, regelmässige bewegung ist auch zu empfehlen, aber gleichzeitig auch in keinster weise nötig, um gewicht zu verlieren.
und am ende: irgendwie scheint deine diät selber nicht zu funktionieren, wenn dein einziges ergebniss ist, dass du "nicht spürbar zugenommen hast" innert 8 monaten...
ps: "Wenn Du so wenig isst, dann verlierst Du eher weniger Fett, sondern Dein Körper entwässert sich mehr. " <--- ich weiss schon gar nicht, wie man auf so was kommt? es bleibt nur festzuhalten, dass dies ebenfalls kompletter bullshit ist.
und sorry, ich bin eigentlich nicht so fan von leute anrüffeln hier im forum. aber musste einfach sein.
