@tron
Ich möchte hier auch nicht anrüffeln, vor allem wenn es nicht mein Thread ist, aber auch Dein Beitrag ist nicht gerade frei von Bullshit.
"<--- das ist eine der vielen mythen. aber ist einfach bullshit.
ja, klitschko wird langsam etwas weniger kalorien verbrauchen, aber das ist deswegen, weil er gewicht verliert. und nicht, weil sein stoffwechsel auf magische weise plötzlich mit der hälfte der kalorien auskommen würde. das stimmt einfach nicht."
Es ist fakt das sich der Stoffwechsel an die geänderte Ungebung anpasst und man darum weniger abnimmt. Lies mal das auf untenstehendem Link, den hab ich auf die schnelle via Google gefunden - ist aber das was ich so von Ernährungsberatern höre. Da steht auch das mit dem Entwässern genauer drin. Ist also doch weniger Bullshit als Du glaubst
http://www.die-abnehmschule.de/gedanken-...stand.html
"ansonsten: ja, langfristig gewichtsabnahme wäre klüger und besser. aber das heisst nicht, dass er so nicht gewicht abnehmen kann. (das hauptproblem von seinem ansatz sind verletzungsrisiko und rückfallgefahr). und ja, regelmässige bewegung ist auch zu empfehlen, aber gleichzeitig auch in keinster weise nötig, um gewicht zu verlieren.
und am ende: irgendwie scheint deine diät selber nicht zu funktionieren, wenn dein einziges ergebniss ist, dass du "nicht spürbar zugenommen hast" innert 8 monaten..."
In dem ersten Punkt scheinen wir uns ja einig zu sein, zum Schluss ("meine Diät"): Ich hab nicht geschrieben, dass ich eine Diät mache. Ich esse ja das Selbe und die gleiche Menge wie vor acht Monaten. Doch konnte ich mit dem Aufwand von 1h pro Tag Bewegung einiges erzielen. Es ist etwas mehr Bewegung (ich sitze sonst ja auch den ganzen Tag) die schon positiv spürbar ist. Aber eben, es ist keine Diät sondern eine Lebensumstellung die sich auch im Alter bezahlt macht.
