Tron 2014 Sport Prob Bet: 5000km Velo, 2000km rennen

[tron]

ferien sind vorbei. seit letztem update sehr fleissig velo gefahren. kurz vor ferien dann alpenbrevet (silber-runde) gemacht mit 138km und 3800hm. lief sehr gut (abgesehen vom scheiss regen den sustenpass runter). renn report gabs ja irgendwann mal in shoutbox. ca 200/750 (wobei natürlich der grossteil der stärkeren fahrer gold oder platin runde fuhren).

Aktueller Status - bisher im 2014 (aktualisiert am 10.09.14):
- Velo: 4'303km gefahren (3466km wäre soll-pace)
- Joggen: 397km (1368km wäre soll-pace)

konnte in ferien im hotel gym (auf laufband) endlich mal wieder schmerzfrei joggen. hoffe nun, dass dies auch weiterhin möglich ist. grundsätzlich ist mein plan, nun langsam wieder meine laufkondition aufzubauen, daneben relativ intensiv krafttraining zu betreiben und das velofahren tendenziell hinten an zu stellen (aber natürlich noch meine 5k km zu erreichen). hängt natürlich auch stark von wetter ab.