Klitschko's weight loss journey

[h4Zl]

@tron
nice Post und Du hast sicher nicht unrecht aber zu sagen Nüsse zu empfehlen sei idiotisch und gleichzeitig den Standpunkt zu vertreten "ein grosser fan von jeder muss für sich selber rausfinden" find ich irgendwie komisch.

Hab gegoogelt und den ersten passenden Link genommen weil Nüsse top sind und es macht absolut KEINEN Sinn Gemüse mit Nüsse abzuwägen weil du beides fressen solltest und zwar Gemüse bis Satt und dann noch ein paar Nüsse und der Hunger ist gegessen.

Das mit den Mukseln hast du sicher völlig recht aber

ABER der Hauptgrund ist ja eigentlich dass das was Klitschko macht, macht keinen Sinn weil er die Kilos ja dann sowieso bald wieder hat oder wieso macht er es bereits zum zweiten Mal? Zum zeigen wie krass man ist?

[Reraiser_B42]

@tron
"natürlich verlierst du zu beginn viel water weight, das ist ja völlig klar."
Danke für die Bestätigung, ist genau was ich gemeint habe.

Zudem: Es mag für Dich eine Unwahrheit sein, ich habe einfach geschrieben was ich selbst erlebt und von diversen Leuten (nicht aus Webseiten) gehört habe.

[klitschko]

Tag 5 (11.07): Hab heute mehr oder weniger absichtlich "normal" gegessen. Schätze ich bin auch die 2k kcal gekommen, vielleicht auch etwas drüber. Hab mir zu Mittag ne Spaghetti Bolognese gemacht und am Abend wieder ein Salat und eine Bratwurst. Bin aber nur 1,5h auf dem Laufband gestanden. Werd mich erst morgen wieder wiegen. Bin morgen auch vermutlich nicht zuhause, weshalb ich nicht damit rechne die 3h unterzukriegen. Ich brauche eigentlich schon den ganzen Tag um auf die 3h zu kommen, weil ich zwischen den Einheiten immer Pause machen muss, wo ich eig. zu nichts fähig bin.

[h4Zl]

hey klitschko, fertig mit lustig?

[guggi]

no update?

[klitschko]

31.07: Also wie in der SB gesagt werde ich in 40 Tage keine 20kg runterkriegen, habe aber bisher immerhin 5,5kg runter. Mache immer nur 1h Sport am Tag und achte auf die Ernährung. Also ich werde den Thread semi-regelmässig updaten über das nächste Jahr oder so, aber nicht mehr so detailliert.

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(Neues) Ziel ist es immer so 1kg in der Woche abzunehmen bis ich mein Idealgewicht erreicht hab.

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Ich fahr ja jetzt nicht mehr in den Urlaub. Bin ja single, d.h. ich hab ja jetzt Zeit. ^^

[gert30k]

Wer glaubt, es sei sinnvoll, Kalorien zu zählen oder Sport zu treiben um abzunehmen, ist bisschen Mongo.

[tron]

hihi

[gert30k]

nicht lustig

[tron]

Fands schon bisschen lustig. Aber wenn du es ernst meinst und deine Gedanken erläutern möchtest, nur zu.