Tron 2014 Sport Prob Bet: 5000km Velo, 2000km rennen

[tron]

Update 23.2.2014:


alles bestens, alles wie geplant. kommende woche switche ich tendenziell auf 5 runs, aber noch nicht sicher. long run so 17-18km, 1x tempo (~10km), 2x easy run (6.5-7.5km) und ein weiterer semi long run (so 13-14km), also total ca 55km. werde also distanz nochmals relativ stark erhöhen und dann in der darauffolgenden woche das ganze etwas gemütlicher nehmen für die regeneration. aber körper fühlt sich super an, von daher kann ich mind momentan weiterhin gas geben. je nach crosssport aktivität können sich die pläne aber auch ändern...